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通過提高意志力成為拉斯維加斯結婚的更好賭徒

改善賭博的最簡單方法是學習自己喜歡的遊戲的策略。例如,您可以研究基本的二十一點策略,以降低房屋邊緣並贏得更多錢。但是,成為一名成功的賭徒的某些方面超出了基本策略。這些因素中的許多因素與心理方面有關,而不僅僅是在情況A或B下該做什麼。掌握心理方面對於贏得更多機會至關重要。但是,您是從哪方面開始的?增強意志力是獲得更大博彩利潤的關鍵。請繼續閱讀,因為我將介紹更多關於意志力的知識,以及為什麼增強力量會帶來更大的收益。

意志力甚至意味著什麼?

每個人對意志力都有一個模糊的想法。許多人認為,這與在吃甜食時對自己的日程安排得更嚴格和/或控制飲食有關係。然而,事實是意志力更為精確。我將首先查看該詞的“意願”部分。意志是指影響您的目標和慾望的有意識的選擇。如果您想減肥並保持健康,那麼您的決定應反映出這一目標。您午餐吃油膩的比薩餅或健康沙拉嗎?您週日下午去健身房或看電影嗎?人類每天都會做出許多影響他們生活的選擇。當查看其他生物時,擁有這些選項非常好。例如,植物沒有意志。它只停留在它紮根的地方,然後自動取水。動物有某種程度的意志。他們的許多行動是由本能和條件決定的(例如被關進籠子或自由),但是其他決定是有意識地做出的(例如爭奪伴侶或保衛領土)。當然,擁有更多的東西也會使人類承擔更大的責任。如果一個人的目標是致富,那麼他們必須避免在娛樂和奢侈假期中浪費金錢。將主要歸結為慾望。如果一個人不足夠想要一個特定的追求,他就不太可能成功。這種想法體現在“有志者事竟成”的諺語中。另一句俗語是:“一顆淡淡的心永遠不會贏得一位淑女。”當考慮行使意志的動機時,“力量”部分就會出現。擁有強大的意志力意味著一個人不斷做出最好的決定,或者至少做出符合他們最大願望的決定。如果您意志力不足,那麼您就不可能追求自己真正想要的東西。例如,如果您全心全意地處理此事,您可能不會獲得出色的工作。但是,對工作很願意,意味著您將盡一切努力被錄用。您可能會面臨來自人力資源經理的激烈競爭和審查,但是您不會讓這些因素阻止您嘗試。

意志力與紀律

許多人的意志力和紀律感到困惑,甚至可能互換使用這些詞。但是它們並不意味著同一件事。意志力像徵著雄心勃勃的成就。梅里亞姆·韋伯斯特(Merriam Webster)將其定義為“堅定的決心,使您可以做一些困難的事情。”這是一個例子:

  • 您進行了5K競賽。
  • 您到達最後100米,您筋疲力盡。
  • 但是您會看到時鐘顯示為19:35。
  • 您個人最好的時間是20:00。
  • 您將發揮毅力,以足夠快的速度跑完最後100米,以超越自己的最佳狀態。

請注意,您不僅僅是在慢跑與5K其餘部分一樣的速度。取而代之的是,儘管您已經疲憊不堪,但您仍在努力克服以前的最佳時機。紀律有點像意志力,因為它涉及到改進。但是這個詞更多的是對長期的承諾,而不是對短期的渴望。韋伯斯特將紀律定義為“通過服從命令或命令獲得的控制權”。該命令建議您創建一個計劃(無論是模糊的還是詳細的)並認真地遵循它。紀律也需要意志力。例如,如果您不太在意,您將無法按照計劃在10週內減掉20磅的體重。但是紀律需要更多的長期心態。您不會像意志力那樣不斷地為實現一個目標或願望而奮鬥。看來我是在暗示紀律勝於意志力。但是,它們實際上在很大程度上是交織在一起的。如果您不願意一開始就無法自律。回到工作中,您可能會決定改善自己的履歷,求職並研究常見的求職面試問題。這些都是需要紀律的步驟。但是,您需要有能力以激情去執行它們,而不是僅僅進行動作。同樣,您可能強烈想要這份工作。但是,您需要紀律以將出色的簡歷放在一起,並尋找一份工作。您需要足夠的意志力才能在賭博或其他方面取得成就。但是,希望是你也 金好贏娛樂城培養紀律以養成正確選擇習慣的習慣。

您的意志力實際上可以全天耗盡

正如我在上面提到的那樣,意志力更多是與慾望有關的短期行為。這個概念對於啟動變革的車輪很重要,但它也可能瞬息萬變。Kelly McGonigal,《 意志力的本能,請注意,您的意志力有限。您只能在一天或一周的時間內開始大量使用它,然後才能開始使用。“試圖控制自己的脾氣,無視分心或拒絕幾秒鐘,這一切都利用了相同的力量來源。我們可以將意志力像一塊肌肉一樣看待-過度使用會使它精疲力盡。但是,就像我們的身體肌肉一樣,有些研究人員認為我們可以通過訓練來增強意志力。”您不能僅依靠自然意志力來提高賭博或其他方面的水平。但是,正如我稍後將介紹的那樣,您可以採取一些措施來改善您的思維方式。

意志力強弱對生活有重大影響

四十年前,沃爾特·米歇爾(Walter Mischel)博士對自我控制進行了有趣的研究。他進行了棉花糖測試,以了解學齡前兒童如何在這些鬆軟的食物周圍控制自己。Mischel告訴每個孩子他要離開房間幾分鐘。如果他們等到他回來,他們可能會有兩個棉花糖。但是如果他們迫不及待,他們可以敲響鈴鐺,只有一個棉花糖。這項研究促使Mischel開發了一個“冷熱”系統,以解釋意志力為何有效或無效。炫酷的系統結合了有關目標,感受和行動的知識,以提醒自己為什麼他們不應該從事無用的行為。相比之下,炙手可熱的系統會根據感覺和衝動來對短期的衝動採取行動,而這種短期的衝動可能不會帶來良好的長期後果。迫不及待想要棉花糖的學齡前兒童正在使用他們的熱門系統。Mischel將測試對象帶回了青春期,以了解他們的生活狀況。他發現,等待兩個棉花糖的人在SAT上得分更高,更好地應對壓力,並且注意力集中於另一組。

意志力如何影響賭徒?

我已經詳細介紹了意志力及其與自律的比較。但是,這個概念與賭博有何具體關係?意志力通過多種方式參與賭博。資金管理是最顯而易見的類別之一,因為您需要意志力娛樂城推薦ptt嚴格管理賭博資金。不過,不是很願意的人會在資金管理上掙扎。他們可能會發現自己下了太多賭注,很快就虧了錢。同樣的賭徒也可能犯下根本無法承受的投注資金的主要罪行。人們永遠都不要冒險為帳單和費用花錢,但是每天都有一小部分賭徒陷入這種陷阱。權力影響賭徒的另一種方式是他們下注。任性的賭徒經常選擇能給他們很大獲勝機會的遊戲和賭注。另一方面,沒有很多意志力的人可能會進行長期的下注,幾乎沒有回報的機會。同一個人將繼續下注不良賭注,直到他們用完現金為止。意志力影響賭徒的另一種方法是改善賭徒的可能性。任性的下注者將花時間研究策略並在各自的比賽中變得更加熟練。相比之下,沒有太多自我控制能力的人將不會為戰略而煩惱。他們可能會告訴自己他們已經足夠好了,這只是避免工作的藉口。不難發現在這種情況下哪些賭徒更有可能成功。例如,使用撲克,專注於策略工作的玩家比沒有玩撲克的玩家贏得更多機會。

提升意志力和智慧賭博的技巧

如果您擔心通過賭博贏取更多錢,顯然您會想要有堅強的意志力。但是,問題變成瞭如何實現這個目標。意志力可以通過多種方法來提高。這裡有一些技巧,可以幫助您逐漸發展出更好的自我控制能力。

調節身體以應付扭傷真人娛樂城更好

我將在本節中討論的大部分內容都與您處理壓力的方式有關。畢竟,高壓力水平會使前額葉皮層難以保持有意識的活動。考慮到這一點,您絕對不想一直感到壓力。賬單遲到,時間管理不善和責任不濟都會增加您的壓力。另一方面,您可以使用這種消極的情緒狀態來慢慢提高您的意志力。我並不是說您應該故意將自己置於脅迫之下。但是,當您確實感到壓力時,您想使用可以使您度過這種狀態而又不求助於負面行為的技術。處理壓力的情況的一種簡單方法是深呼吸。這樣做可以使您避免手頭的問題,並幫助您重新設置思考過程。

睡得更多

您可能聽說過一百萬次,每晚應至少睡眠7-8個小時。但是,通常會以您可以以某種方式克服缺乏透明度以保持生產力的理由而拒絕此建議。但是每晚睡眠時間少於六個小時會升高皮質醇水平,從而導致更多壓力。如前所述,較高的壓力會導致前額葉皮層失去控制渴望的能力。有時您會睡不好覺,無法做任何事情。但是關鍵是要嘗試睡眠至少七個小時,以便您可以更好地處理壓力並避免陷入誘惑。

飲食多做運動

飲食正確和運動是健康生活方式的兩種常見建議。但是就像睡覺一樣,他們有時會因為吃垃圾食品和閒逛而被忽視。未能保持健康的飲食和運動也會增加壓力水平。這種惡劣的生活方式和不斷增加的壓力使人們變得更加難以任性。相反,定期鍛煉並吃好食物會使您的身體更耐壓力。最終結果是您將擁有更強的意志力和更好的能力來實現自己的目標。

將一些學科與意志力相結合

同樣,紀律和意志力具有不同的含義。但是您應該將它們結合起來,以便更好地抵抗潛在的賭博衝動。一旦開始做正確的事情並建立意志力,就應該制定計劃。例如,如果您是體育博彩者,則可以製定一項資金管理計劃,以幫助您避免下注拉斯維加斯桌遊太好了。最通俗的方式之一娛樂城推薦在體育博彩資金系統上,一次下注僅涉及您資金的1%至2%的風險。像這樣進行小額下注可避免您冒險娛樂城太多的結果。您還應該將此思想擴展到生活的其他領域。有規律的飲食和睡眠時間表將幫助您獲得必要的工具,以保持自己的意志力。

開始冥想

冥想常被定型為只有僧侶和武術家才能做的事。但事實是,打坐可以幫助賭徒和許多其他類型的人。實踐證明,這種做法可以提高意志力,幫助緩解壓力並提高注意力跨度。很棒的是,您甚至不必沉思那麼長時間就能享受這些好處。您可以在長達八週的持續冥想中大大提高自己的意志力。不過,關鍵字是一致的,因為您不能每兩週打坐一次,並期望自己有主見。好消息是冥想並不難。您幾乎可以在任何安靜的空間中進行這種練習,每天只需五分鐘。一個簡單的入門方法是閉上眼睛,專注於呼吸。在執行此操作時,您的大腦會不斷地徘徊,但目標是將其逐漸恢復到您的呼吸模式。如果您在冥想時繼續徘徊,就不會感到難過。即使是從事這項活動已有多年經驗的人,也必須努力使自己回到現在。

意志力不是一切–這是您需要的

意志力似乎是轉變為最終賭徒的關鍵。但是,要成功,您不僅需要更多的心理技能。您還應注意其他一些事情,以改善賭博的心態。

改善紀律

到目前為止,我已經多次談到紀律。但是我想最後一次講這個話題。您只能依靠意志力這麼長時間來控制您的資金,學習策略並做出良好的下注。在某個時候,您需要一個願意遵循的計劃。這是紀律發揮作用的時候。您越有紀律,您就越有可能成為負責任的賭徒,並且有可能成為贏家。針對您的目標制定一個計劃。如果您想成為職業撲克玩家,那麼您需要製定資金管理計劃以及設定時間,以便研究策略並審查課程。關於紀律的偉大之處在於它最終成為一種習慣。您會發現自己越來越難以使用意志力來達成目標。您的紀律將幫助您轉變為需要成為的人。

與多巴胺激起抗爭

多巴胺是一種神經遞質,可以使您在進行某些活動時獲得愉悅的感覺。當使您因鍛煉或吃健康的沙拉而感到高興時,這種大腦化學物質就是一件好事。但是,多巴胺最常帶有負面含義。它可以強化不良行為,例如強迫性賭博或狂飲-兩件事對於任何賭徒來說都是可怕的混合。一個大問題是很難控制多巴胺。如果您在賭博世界中遇到一個或多個問題,那麼很難簡單地切換開關並做正確的事。但是,有幾種方法可以降低多巴胺水平,並防止自己走錯路。您可以限制咖啡因的攝入量,服用特殊的草藥(例如色氨酸),並使用補充劑(例如B-維生素)。

改變環境

太多的人僅依靠意志力來防止自己做錯事。實際上,許多人也應該尋求改變他們的環境。對於一個賭徒來說,這可能意味著要避免玩太多老虎機的人。這可能還涉及找到需要改進的嚴肅的撲克夥伴,而不是那些沒有計劃並且不喜歡學習策略的撲克夥伴。從更深層次上講,改變環境可能意味著要簽署自我排除清單。如果強迫賭徒因賭博成癮而掙扎,這是一個劇烈的舉動。

結論

意志力是一個通常被誤解的概念。許多人認為這與紀律是一回事。雖然兩者與改善有關,但意志力是自己的東西。這個詞指的是您實現目標的願望。無論您是避免吃巧克力還是想早點起床去健身房,都需要強大的意志力。賭徒尤其可以從任性中受益。有堅強的頭腦可以導致良好的資金管理,學習至關重要的策略,並且只有在賠率很高的情況下才選擇遊戲/投注。當然,意志力並非一easily而就。您可能需要努力才能做正確的事。適當地管理壓力,鍛煉身體,睡眠,冥想和正確飲食,都是增強意志力的好方法。最終結果是,您將能夠更好地抵制衝動並做出明智的賭博選擇。但是,不要止步於增強意志力。您也可以採取其他措施,成為精神上更強大的賭徒。改善紀律,改變環境和/或對抗高多巴胺也可以幫助您提高投注的心理方面。